Manfaat Coklat Bagi Kehidupan Manusia

1. Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat bar dapat membantu Anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular Anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong cokelat sehari-hari!

2. Menurunkan tekanan darah

Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah Anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda.

3. Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

4. Anti depresan

Coklat bisa menjadi teman Anda ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

5. Kandungan lemak rendah

Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi Anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika Anda mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

7. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

8. Menghambat penuaan

Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata kita

.

10. Coklat mengurangi risiko kanker.

Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Cukup baik bukan?

11. Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

Dengan mengonsumsi coklat, maka kita sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan energy tambahan untuk beraktifitas kembali.

12. Coklat dapat menghaluskan kulit.

Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi kita dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit kita dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit kita lo kawan. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang kita punya.

13. Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam program diet yang ingin anda lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu kamu untuk diet.

14. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf kita rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda enjoy untuk beraktifitas.

Begitu banyak manfaat dari coklat ini. Bukan hanya manis, tapi ternyata dapat menyehatkan tubuh kitakan ?

i Believe, i CN

SEJARAH ASAL MULA PERMAINAN CATUR

Sejarah Catur 



Soal negara asal catur, masih ada silang pendapat. Menurut H. J. R. Murray, penulis buku History of Chess (1913), catur berasal dari India dan mulai ada pada abad ke-6. Di sana catur dikenal dengan nama chaturanga, yang artinya empat unsur yang terpisah. Awalnya, buah catur memang hanya empat jenis. Menurut mistisisme India kuno, catur dianggap mewakili alam semesta ini, sehingga sering dihubungkan dengan empat unsur kehidupan, yaitu api, udara, tanah dan air karena dalam permainannya, catur menyimbolkan cara-cara hidup manusia.

Dalam permainannya, catur mengandalkan analisa dan ketajaman otak pemain, disertai keterampilan strategi dalam menentukan langkah, rencana, risiko, dan menentukan kapan harus berkorban agar menang.

Namun, pendapat Murray itu dibantah Muhammad Ismail Sloan, yang banyak mempelajari sejarah catur. Menurut Sloan, jika catur ditemukan di India, seharusnya permainan itu disebut-sebut dalam literatur-literatur Sanskrit. Kenyataannya, tak ada satu pun literatur Sanskrit di India yang menyebutkan soal permainan catur sebelum abad ke-6. Sebaliknya, para pujangga Cina sudah menyebutkan permainan ini salam syair-syair mereka, 800 tahun sebelumnya.

Jadi, menurut Ismail Sloan, di Cinalah catur pertama kali dimainkan. Tapi pada waktu itu bentuk arena caturnya tidak kotak-kotak, melainkan bulat-bulat. Buah caturnya juga hanya terdiri atas empat jenis, yaitu raja, benteng, ksatria (kuda), dan uskup (gajah).

Baru pada abad ke-6, catur dibawa orang Islam dari India dan Persia ke seluruh penjuru dunia. Konon, di zaman kekhalifahan Ali bin Abu Tholib, catur merupakan permainan yang populer dimainkan. Bahkan mungkin juga oleh Khalifah Ali sendiri. Ada pula yang menyebutkan bahwa panglima perang Nabi Muhammad, Khalid bin Walid juga menggemari catur. Barangkali ini ada hubungannya dengan kelihayannya mengatur strategi perang.

Juga ada seorang sahabat Nabi yaitu Said bin Jubair yang terkenal bisa bermain blindfold (catur buta, bermain tanpa melihat papan catur). Di zaman kekhalifahan Islam berikutnya, seperti Khalifah Harun Al-Rasyid pun diketahui pernah menghadiahkan sebuah papan catur kepada seorang raja di Eropa, pendiri dinasti Carolia, yaitu Charlemagne.

Pada abad ke-8 ketika bangsa Moor menyebarkan Islam ke Spanyol, catur mulai menyebar ke daratan Eropa hingga sampai di jerman, Italia, Belanda, Inggris, Irlandia, dan Rusia. Di Nusantara, olahraga otak ini dibawa oleh bangsa Belanda pada waktu penjajahan dulu. Awalnya, hanya orang Belanda yang bermain catur, tapi menjelang kemerdekaan, mulailah banyak pribumi yang memainkannya.

Dalam sejarah catur bangsa Eropa telah banyak mengembangkan permainan catur ini, antara lain dengan membuat papan caturnya berwarna hitam dan putih. Ini terjadi kira-kira abad-10. Sebelumnya, kotak-kotak itu berwarna sama. Malah sering orang membuat arena permainan catur ini di atas pasir atau di mana saja yang bisa diberi garis. Dari Eropa ini juga dibuat peraturan bahwa pion boleh maju dua kotak pada langkah pertama dan menteri (ratu) boleh bergerak lebih leluasa baik maju ke depan maupun diagonal.

Perlahan catur mengalami perkembangan. Dari nama, bentuk, serta peraturan permainannya. Kesemuanya itu mewakili simbol perubahan peradaban.

Sumber : http://www.kyma26.co.cc/2009/01/sejarah-catur.html

 

Adakah Hubungan antara Sejarah Permainan Dadu dan Catur

Sobat semua pastinya dengan permaina dadu dan catur. Keduanya sering dimainkan orang Indonesia, terutama permainan catur. Catur merupakan salah satu jenis olahraga resmi di Indonesia maupun di dunia. Tak heran kalau ada olimpiade catur tingkat internasional. Sedangkan permainan dadu yang paling banyak disalahgunakan untuk berjudi. Oleh karena itu, permainan dadu diharamkan di Indonesia. Tahukah sobat asal mula permainan dadu dan catur? Sebenarnya, sejarah dadu dan catur tersebut saling berhubungan.

Pada zaman dahulu Raja Persia menciptakan dan mempopulerkan permainan yang  unik, yaitu permainan dadu. Dadu ini berbentuk kubus dan pada masing-masing sisinya tertera noktah (titik) yang jumlahnya berlainan, dari 1 sampai 6. Sisi yang berlawanan mempunyai jumlah tujuh noktah. Yaitu, angka 1 berada di balik angka 6, angka 2 berada di balik angka 5, dan angka 3 berada di balik angka 4. 

Oleh karena dapat menciptakan permainan unik Raja Persia menyombongkan diri pada Raja Balhat. Tak mau kalah, Raja Balhat mempunyai inisiatif untuk menyaingi Raja Persia. Beliau menyuruh seseorang bernama Shi Sho untuk menciptakan suatu permainan. Shi Sho adalah seorang hakim dari bangsa Hindi, di kedalaman India. Atas perintah Raja Balhat, Shi Sho menggali idenya sekreatif mungkin. Kemudian, terciptalah permainan catur yang mendunia itu. Permainan catur didasarkan pada strategi perang. Permainan ini terdiri atas papan yang terlukis berselang-seling hitam putih sebanyak delapan kali delapan. Pasukan terdiri dari satu raja, satu ster (ratu), dua menteri, dua kuda, dua benteng dan delapan pion (prajurit). Masing-masing jenis pasukan mempunyai cara berjalan dan menyerang yang berbeda.

Demikian sejarah permainan dadu dan catur yang memang saling berhubungan.

sumber : http://www.hidupmu.co.tv/2010/10/sejarah-permainan-dadu-dan-catur.html


Sejarah Catur lebih Tua dari yang Diduga

LONDON – Tim arkeologi Inggris telah mengadakan penggalian menemukan petunjuk bahwa di Eropa permainan catur sudah dimulai sejak abad ke-6. Baru-baru ini ekspedisi Universitas Anglia menemukan potongan bidak catur berbahan gading, di areal kerajaan Byzantine yang sekarang dikenal dengan Albania Selatan Usianya diperkirakan 500 tahun lebih tua dari penemuan sebelumnya.

Pemimpin ekspedisi menyatakan, penemuan tersebut merupakan bukti bahwa sejarah permainan ini catur ternyata lebih tua dari yang diperkirakan. Selama ini, sejarawan catur berkeyakinan bahwa permainan ini baru populer di elit Eropa sejak abad ke-12, 700 tahun setelah diciptakan di China, India hingga Persia kuno.

Potongan bidak catur ditemukan dalam penggalian di kota kuno Butrint dalam keadaan rusak. Profesor Richard Hodges si pemimpin ekspedisi mengatakan, ”Kita berpikir kalau itu adalah bidak raja atau ratu karena ada silang kecil, tetapi kita tidak yakin,” ujarnya.

Tim tersebut sekarang tengah mengamati secara tepat potongan yang telah mereka temukan. Dia katakan juga bahwa para sejarawan percaya bahwa catur populer di awal abad ke-12 karena ditemukan fosil catur yang terbuat dari gading duyung di sepanjang pinggiran Scotlandia. Potongan lain ditemukan jauh di selatan Italia.

”Bagaimana pun, sekarang jelas bahwa itu telah dimainkan di pusat Mediterania 500 tahun lebih awal,” ujar Hodges. Tim penggalian, dalam rangkaian kerja arkeologi itu, juga menemukan keping koin. (bbcnews/srs) 

Sumber : http://www.sinarharapan.co.id/berita/0207/31/ipt04.html

Gempa Bumi Goncang Lombok, Getaran Terasa Hingga Bali

Rivki - detikNews

 

Jakarta - Gempa bumi melanda wilayah Lombok, Nusa Tenggara Barat (NTB). Gempa tersebut terjadi pada pukul 22.12 WIB. Getaran gempa terasa hingga ke Pulau Bali.

Dilaporkan BMKG dalam akun Twitternya, Gempa yang terjadi pada Senin (23/9/2013). Gempa tersebut berkekuatan 5,3 Skala Ritcher. Pusat gempa berada di 138 Kilometer barat daya NTB, atau di daerah Lombok Tengah.

Gempa itu berada di kedalaman laut 10 Kilometer. Belum diketahui apakah gempa itu menimbulkan tsunami atau tidak.

Getaran gempa itu terasa sampai Pulau Dewata. Seorang warga dalam akun Twitter @ernestprakasa, mengatakan gempa itu dirasakan sangat cepat.

Dia juga menunjukkan sebuah foto yang menggambarkan adanya retakan di rumahnya akibat gempa tersebut.

Nafsu

Manusia tidak pernah lepas dengan macam-macam kesenang di dunia, tapi jika imannya lemah, maka Nafsu yang diiringi asutan Syaitan akan timbul dengan cepat, lalu menguasai jiwa dan pikiran kita.!
Nafsu bukan terletak pada birahi ( hasrat ) kita saja.. tetapi, nafsu itu juga terletak pada apa yang menjadi keinginan kita, yang bukan pada waktunya dan berdampak negatif.

Menurut pemahaman Ilmu Sosial Logika.
Ada 4 ciri-ciri orang yang telah di kuasai oleh Nafsu, yaitu :

1.  Hilangnya akal sehat pada manusia itu sendiri, apapun yang mereka lakukkan semuanya betul. Sehingga  segala dosapun terabaikan.
2. Egois dalam segala hal,  tidak mempunyai perasaan kepada orang-orang di sekelilingnya  dan ( dapat merugikan orang-orang yang di sekelilingnya ).
3. Kesombonganpun akan muncul dengan sendirinya. ( Bahwa dialah yang paling hebat ).
4. Dalam melakukan sesuatu baik penting maupun tidak penting, mereka selalu menggebu-ngebu.

"Beranikanlah diri kita untuk melawan hawa Nafsu yang ada pada diri kita ( manusia ) dengan ajaran-ajaran islam, yang di padukan dengan ke ikhlasan hati, insya Allah kita akan terhindar dan terlindungi dari sifat" yang tidak di Ridhoi ALLAH SWT".

Buruk Sangka

Setiap manusia pasti ada memendam kesalahan seseorang yang dia kenal., Akan tetapi janganlah kita selalu memandang seseorang tersebut dengan keburukkannya. Tapi pandanglah Seseorang tersebut dengan kebaikkannya, karena jikalau kita memandang orang dengan keburukkannyan, maka hati kita akan selalu berburuk sangka kepada orang yang kita kenal. Dan yang lebih sadisnya lagi, yaitu apabila kita tidak mengeluarkan isi hati yang kita pendam ( BURUK SANGKA ), maka suatu saat nanti buruk sangka tersebut akan menumpuk dan meledak yang dikarnakan orang yang kata pandang buruk itu terus berbuat buruk kepada kita dan akan berakibatkan kehancuran. Dan semakin lama kita memendam perasaan buruk sangka itu, maka semakin besarlah dosa-dosa yang kita tanggung.
Oleh karena itu, sampaikanlah apa yang membuat hati kita berfikiran buruk terhadap seseorang itu secara lembut, agar orang tersebut dapat berfikir secara perasaan, dan kita pun tidak mendapatkan dosa, malah mendapatkan pahala.

Ingat kawan, jangan pernah ragu untuk berbicara demi kebaikan.
:)




Teori : Alen's Young Guitar
ISL ( Ilmu Sosial Logika )

Kedewasaan

Manfaatkan dan gunakanlah kedewasaan kita kedalam ilmu Agama, Sosial, Budaya, Politik dan Cinta. Karena itu semua merupakan petunjuk bagi setiap manusia yang tidak pernah lepas dari ke-5 Pondasi hidup tersebut.! Kuncinya adalah "JUJUR dan BERTANGGUNG JAWAB". Baik Buruk hasilnya.. Tetaplah tersenyum, Serahkan Kepada YANG KUASA.






Alen's Young Guitar
           ISL
( Ilmu Sosial Logika )

Manfaat Sikap Cuek..

Terkadang sikap kita yang Cuek dapat membentengi kesabaran kita. Seperti halnya seseorang yang telah memandang kita dengan buruk, dan ingin menjatuhkan kita, akan tetapi kita mengetahui kebenaran dari permasalahan itu, bahwa kitalah yang benar dan dialah yang salah. Dengan sikap kita yang Cuek, maka kita akan mendapatkan kemenangan dalam arti "Tidak membesar-besarkan masalah". Dengan demikian, kesabaran kitapun akan beristirahat dengan sendirinya. Dan kemungkinan besar seseorang tersebut akan tengelam dalam kesalahannya sendiri, yang dikarenakan "Allah Itu Maha Adil".

Tapi ingat.! jangan lupa dan jangan ragu untuk meminta petunjuk dari SANG PENCIPTA, agar kita selalu berada di jalan yang benar.





Teori Alen's Young Guitar